熬夜加班是很多人的常态,这样会暗耗阴血,导致肝血亏虚,且由于劳累,眼周气血淤滞,出现黑眼圈。那么，如何预防黑眼圈的出现呢?现在就请荆州中心医院整形美容专家来解释吧。

　　什么情况下容易造成黑眼圈?

　　如若睡眠不足，夜生活频繁，吸烟喝酒，或饮食单调，缺乏营养，以及一些慢性疾病，都会影响血液循环，加速皮肤老化，导致眼睑松弛，皮下组织疏松，眼周围组织液体过多，出现下眼睑臃肿，眼袋形成，肿眼泡或眼睛黑白混浊，眼周围组织发黑，形成黑眼圈。

　　如何预防黑眼圈呢?

　　1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

　　2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

　　3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

　　如果你的黑眼圈长久不退，那就要注意了，说明你的生活方式需要调整了。良好的睡眠，规律的饮食不仅有助于改善黑眼圈，还有利于身体的健康。荆州中心医院整形祝你健康，美丽!